Der Atem ist das Bindeglied zwischen "Bewusst und Unbewusst". Über den Atem sprechen wir immer Körper und Seele an.
Atemtraining
Speziell bei Atemwegserkrankungen (Asthma / Lungenemphysem) ist es wichtig, sich entsprechende Atemtechniken anzueignen und diese auch zu üben / "trainieren", damit sie im Notfall problemlos angewandt werden können.

Nicht nur für Menschen mit Atemwegserkrankungen ist es sinnvoll das "Atemsystem" zu trainieren. Gesunde, lockere und kraftvolle Atemmuskeln, ein beweglicher Brustkorb und freie Atemwege sind nicht nur für Menschen mit Atemwegserkrankungen von grosser Bedeutung. Sie sorgen auch beim "Gesunden" dafür, dass durch eine bessere Sauerstoffversorgung auch eine bessere Energiebildung stattfindet. Die allgemeine körperliche und seelische Leistungsfähigkeit verbessert sich. "Wir sind nicht so leicht gestresst"

Ein bewusster Umgang mit dem Atem verbessert einerseits die Leistungsfähigkeit und führt andererseits zu einem verantwortungsbewussten Umgang mit den eigenen Kräften.

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